¿Alguna vez has sentido ese característico dolor en los pies que lo pone muy complicado a la hora de caminar? Si no es por culpa de lesión seria, es probable que las grietas y durezas en los pies estén interfiriendo con tu comodidad diaria. Pero ¡tranquilo! Desde Los Cuidados de Pepa, tu centro de estética en Lugo, te traemos en este artículo los mejores trucos y tratamientos para evitar esas molestias y mantener tus pies suaves y saludables.
Por qué es importante prevenir las grietas y durezas en los pies
Las grietas y durezas en los pies no solo causan dolor y malestar, sino que también pueden derivar en problemas más serios si no se tratan adecuadamente. Además, pueden ser un obstáculo para llevar a cabo tus actividades diarias con normalidad. Por eso, desde nuestro centro de estética en Lugo te animamos a que sepas muy bien cómo prevenirlas y tratarlas.
Cómo prevenir las grietas y durezas en los pies
- Calzado adecuado: Usar zapatos cómodos y que se ajusten correctamente es clave para prevenir la formación de durezas y grietas. Evita los zapatos demasiado ajustados o con tacones altos por períodos prolongados.
- Hidratación constante: Mantener la piel de tus pies bien hidratada es fundamental. Aplica crema hidratante específica para pies regularmente, especialmente después de bañarte o antes de acostarte.
- Exfoliación suave: Realiza una exfoliación suave de tus pies una o dos veces por semana para eliminar células muertas y prevenir la acumulación de durezas. Puedes utilizar un exfoliante suave o una piedra pómez.
- Cuidado de las uñas: Corta tus uñas de forma adecuada y evita cortarlas demasiado cortas o dejar bordes afilados que puedan causar lesiones en la piel circundante.
- Descanso adecuado: Dar a tus pies un descanso adecuado después de largos períodos de pie o actividad física intensa puede ayudar a prevenir la formación de durezas y grietas.
Tratamientos para eliminar durezas y grietas en los pies
En Los Cuidados de Pepa te estamos esperando si quieres cuidar y tratar las grietas y durezas de los pies en Lugo, pero también existen algunas cosas que puedes hacer tú mismo como rutina de cuidado:
Baños de pies
Sumergir los pies en agua tibia con sal durante unos 15-20 minutos puede ayudar a suavizar la piel y facilitar la eliminación de durezas con una piedra pómez.
Utiliza una lima o piedra pómez
Después del baño, utiliza una lima o piedra pómez para eliminar suavemente las durezas y grietas de tus pies. Hazlo con movimientos suaves y circulares.
Crema exfoliante
Aplica una crema exfoliante específica para pies y masajea suavemente para ayudar a eliminar la piel muerta y suavizar la piel.
Mantén tus pies hidratados
Después de exfoliar tus pies, aplica una crema hidratante específica para pies para mantener la piel suave e hidratada.
Sigue estos consejos y disfruta de unos pies suaves, saludables y libres de molestias. Y si no consigues mantener a raya estos problemas, solo tienes que venir a visitarnos: en Los Cuidados de Pepa nos ocupamos.